Psicologia
Consciência: A chave para o crescimento pessoal
Para muitos de nós a ideia de crescimento e desenvolvimento pessoal é aliciante. Pode até tornar-se num estilo de vida. Procura-se chegar mais à frente e aumentar o saber através de livros, cursos, palestras, retiros, conversas de café, inspirando-nos e motivando-nos na busca incessante de...
Dicas para aliviar o sofrimento emocional
Todos os dias somos expostos a acontecimentos de vida que nos fazem disparar reações emocionais. Se alguns desses acontecimentos forem interpretados como perda, trauma, fracasso, falhas, frustração, medo, deceção, certamente experimentamos sofrimento emocional em todos os tipos de formas, como...
Como seus pensamentos criam sua mente
É consensual que os pensamentos são gerados pelo cérebro. Mas pode não ser tão óbvio afirmar que os seus pensamentos também criam o seu cérebro. De que maneira é que esse processo acontece na realidade? A neurociência tem vindo a comprovar pelos imensos estudos na área, que o nosso cérebro é...
Sentimentos: Como gerenciar pensamentos negativos
Somos maioritariamente aquilo que pensamos numa base consistente. Este é um princípio extraordinário, pois podemos intencionalmente construir e desenvolver pensamentos que nos sirvam e cumpram os nossos objetivos de vida. A não ser que não consigamos. E, quando não conseguimos, ou quando somos...
Remova da sua mente os obstaculos que impedem o desenvolvimento da sua vida
Todos somos pessoas diferentes e distintas nos seus interesses e objetivos de vida. Existem no entanto pontos comuns a todos nós. Aquele que parece ser mais fácil de concordar é que todos queremos alcançar metas saudáveis, como por exemplo, uma vida significativa, felicidade, amor, sucesso e...
Auto-estima: Estrategias para desenvolver novos habitos
Aprendemos maioritariamente pela repetição, essa repetição torna-se num hábito, e esse hábito facilita-nos a vida. Como vivemos num mundo em constante mudança e, como nós somos forçados a mudar pelas condicionantes da vida, alguns dos hábitos adquiridos podem perder a sua função adaptativa e...
Melhorar a autoestima pode servir para algo?
A ideia de que nossos pensamentos podem construir ou destruir nossas vidas é antiga. “Porque como imaginou em seu coração, assim o homem é”, diz um versículo do Livro dos Provérbios da Bíblia, citação que batiza o primeiro bestseller de autoajuda pelo pensamento positivo, As a Man Thinketh, de...
O sadismo pode ser mais comum do que você pensa
Até a trollagem é uma forma de sadismo, diz pesquisador; ele defende que a característica seja considerada um conceito dentro do funcionamento normal da psicologia humana
Se você é desses que achava graça em jogar sal em sapo, bater prego em insetos, caçar passarinho (por esporte), afogar...
Psicologia Social: Torne seus sonhos realidade
Tornar os sonhos realidade é o móbil de todo o ser humano. Não podemos escapar a este desejo incessante, que nos alimenta, que vive em nós, que nos empurra face à dificuldade, que nos injeta esperança e nos permite elevar-nos a nós próprios. Sonhar acordado é uma...
Sentimentos: O que está prendendo o seu potencial?
Você tem um grande potencial dentro de si. Eu tenho um grande potencial dentro de mim, também. O pensamento de realizar esse potencial pode ser paralisante e pode ser assustador. O medo tem impedido muitas pessoas de experimentar a felicidade ou o sucesso que...